18 +
popular
Cum sa alegi cele mai utile vitamine pentru femei

Cum sa alegi cele mai utile vitamine pentru femei



Ce vitamine pentru femei este cel mai important, voi încerca să deschid în acest articol. După ce ați citit acest articol, puteți afla care dintre vitaminele de care aveți nevoie în acest stadiu al vieții.

Top vitamine feminine

Se pare că există vitamine importante pentru sexul mai slab, care oferă frumusețea pielii, părului, unghiilor.

Vitamina E

борется со старением, а также с появлением раковых клеток, налаживает функционирование женских половых желез, увеличивая количество эстрогенов. Vitamina E combate îmbătrânirea, precum și apariția celulelor canceroase, îmbunătățește funcționarea glandelor genitale feminine, crescând cantitatea de estrogen.

Dacă hormonul este mic, atunci figura doamnei se transformă imperceptibil într-o masculină.

Vitamina C

считается витамином красоты. Vitamina C este considerată o vitamină de frumusețe. Acest antioxidant contribuie la distrugerea melaninei. Dacă în corp există puțin acid ascorbic, încep să apară pe corp corpurile, pistrurile și pigmentarea. Se găsește în toate citricele, coacăze negre.



Vitamina A

От дефицита этого элемента кожа на лице становится бледной, сухой. Vitamina A Din cauza deficienței acestui element, pielea de pe față devine palidă, uscată. În același timp, pe tocuri și palmieri apar crăpături, în colțurile buzelor - " blocate ". Există o mulțime de acest element în morcovi, dovleac, caise, pește, organe comestibile, ouă.

Vitaminele din grup

оказывают влияние на работу нервной системы. Vitaminele B au un impact asupra funcționării sistemului nervos. Lipsa lor afectează starea generală a doamnelor. Ei suferă de nervozitate, somnolență, oboseală, depresie frecventă, vederea lor se deteriorează, senzația de arsură în ochi și pielea pleoapelor devine roșie. Elementul B5 este util pentru păr, iar B9 susține activitatea sistemului reproducător.

нужен для поддержания красоты кожи, здоровья слизистых оболочек. Vitamina H este necesară pentru a menține frumusețea pielii, sănătatea membranelor mucoase. Este disponibil în drojdie de bere, ficat, arahide.

необходим для твердости костей, белизны и здоровья зубов. Vitamina D este esențială pentru duritatea osoasă, pentru alb și pentru dinții sănătoși. El este, de asemenea, responsabil pentru frumusețea părului, unghiilor.

În așteptarea adăugării unei familii

. Când planificați sarcina, trebuie să acordați atenție medicamentelor cu acid folic .

Această substanță ar trebui să fie în primul rând pentru toate fetele care intenționează încă să nască copii, precum și toate femeile însărcinate pentru perioade de până la 12 săptămâni.

Citește pe blog: Aplicarea acidului folic

Am scris deja despre beneficiile acestui element pentru sănătatea viitorului copil. În plus față de acidul folic, în etapa de planificare a creșterii familiei, substanțele E, D, K, H, A, C sunt necesare.

Dar cele mai importante sunt E, D, H, C, precum și grupa B. Cu toate acestea, aceste elemente nu ar trebui luate în totalitate dacă mama viitorului este sănătoasă.

În faza de planificare a sarcinii, este necesar doar acid folic.

Pot vitamine ajuta acei părinți care nu pot concepe un copil? Pentru a concepe un copil, o femeie și un bărbat își pot întări corpul luând multivitamine. Dar nu numai aceasta contribuie la îmbunătățirea corpului, dar și la o alimentație sănătoasă, renunțând la obiceiurile proaste.

Pentru a crește mobilitatea, vitalitatea spermei, sunt necesare elementele E, C. Acidul folic trebuie luat cu un cuplu de 0,4 mg pe zi. Pentru bărbați, o băutură bună "Duovit", "Spermstrong". Pentru jumătatea frumoasă a vitaminelor sunt scrise mai sus în text.

Kstiti, Duovit are recenzii excelente. Complexul furnizează organismului cele mai esențiale microelemente. Puteți da un exemplu din experiența personală.
Tânărul dintre degete a început să apară blistere, care nu au trecut, indiferent de ce au făcut să-i scârțâie. La sfatul unui doctor, a început să ia acest complex. O săptămână mai târziu, mâinile i s-au îndepărtat, ca prin magie.

Rămâi alertă

Pentru a beneficia de alimente este uneori insuficientă, în special la 30 de ani, când activitatea celei mai frumoase jumătăți este la cel mai înalt nivel. Din când în când, trebuie încă să luați un multivitamină.

Dintre toate abundența de complexe, trebuie să alegeți cele mai bune.

  • Supradin conține E, C, A, B6, B12, B9, precum și coenzima Q10. Supradin trebuie să fie băut timp de 1 lună, nu mai mult de 2 ori pe an, mai bine primăvara și toamna.
  • Alfabetul conține vitaminele A, E, C, D, precum și coenzima Q10. Alfabetul se poate bea nu mai mult de 2 săptămâni, de două ori pe an.
  • Vitrum Beauty este sfătuit să bea aproximativ 57% dintre medici. Se compune din: vitaminele C, A, E, D, K, H, elemente din grupa B, precum și toate oligoelementele necesare. Acest complex este potrivit doar pentru femei sub 30 de ani. Femeile mai mature pot achiziționa Antioxidant sau Elite de Frumusețe.

Complexe de vitamine pentru femei 45+

photo5

O femeie în vârstă de 45 de ani este denumită în mod obișnuit "boabe", ceea ce înseamnă că trebuie să respectați acest lucru. Și vitaminele bune vă vor ajuta. занимает лидирующие позиции у дам этого возраста. Cyclim ocupă o poziție de lider printre doamnele de această vârstă.

, содержат весь комплекс витаминов группы В. Самое главное свойство которых, обеспечивать нормальную работу надпочечников. Dar drojdia de bere conține întregul complex de vitamine din grupa B. Cea mai importantă caracteristică este asigurarea funcționării normale a glandelor suprarenale. Odată cu dispariția funcției ovariene, glandele suprarenale sunt capabile să mențină nivelul necesar de hormoni feminini. Fără contraindicații, acest complex în clasamentul celor mai bune vitamine a primit 8 puncte din 10.

, в составе которого вся группа элементов В, а также целый ряд витаминов, минералов, а также экстракт пустырника. În perioada de ajustare hormonală, este important să luați Complivit pentru femei plus , care include întregul grup de elemente B, precum și o gamă întreagă de vitamine, minerale, precum și extract de mamă.

Odată cu vârsta, există o scădere a producției de hormoni sexuali și modificarea raportului lor, deoarece corpul semnalează cu maree, schimbări de dispoziție, deteriorări ale memoriei, oboseală și performanță scăzută.

Pentru a normaliza starea, hormonii sunt de obicei prescrise, care pot fi contraindicate sau femeia refuză să le ia.

Fito-estrogenii vor ajuta la menținerea bunăstării normale și a stilului de viață obișnuit - substanțele derivate din plante normalizează ușor echilibrul hormonal și nu au efecte secundare. Phytoestrogenii în timpul menopauzei elimină simptomele menopauzei și posibilele complicații.

Pentru bunăstarea și conservarea tineretului în Statele Unite, formula biochimică Lady's Formula® Menopause ™ Strengthened Formula a fost creată care elimină bufeurile, previne creșterea în greutate, hidratează mucoasa vaginală, normalizează urinarea, îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește performanța.

Acest efect se realizează datorită acțiunii a 16 (!) Componente active ale complexului biocomponent: 7 vitamine, 4 microelemente și 5 extracte de plante medicinale (3 dintre acestea sunt fitoestrogeni). Formula de Formula Ladys Formula Menopause ™ Îmbunătățește, de asemenea, simptomele care se dezvoltă în timpul menopauzei chirurgicale.

Nutrienți pentru femei mature

для женщин — спасение от старения организма, особенно после 50 лет. Vitamina E pentru femei - salvarea de la îmbătrânirea corpului, mai ales după 50 de ani. Lipsa acestui element afectează aspectul, astfel încât după 50 este important să luați AEVIT.

Vitaminele A și E:

  • Activați procesele metabolice în organism,
  • Contribuie la recuperarea eșecurilor sistemului nervos,
  • Îmbunătățirea circulației sanguine în vasele mici
  • Creste rezistenta celulelor la lipsa de oxigen,
  • Întindeți celulele pielii
  • Ajutați-vă să rezolvați problemele legate de menopauză.

După 50 de ani, conținutul lor în sânge scade de 2 ori. Luând Aevit, te salvezi de multe probleme ale unei perioade dificile de tranziție.

Pentru femeile după 60 de ani, este util să beți Poplite. Printre cele mai căutate sunt: ​​Vitrum Tseturi, Vitrum Tseturi Forte, Centrul de argint, Gerimaks, Alfabet, Undevit.

Complivit D3 calciu pentru femei 45 plus

Photo7

Acest complex este conceput astfel încât să poată fi inclus în dieta zilnică. Studiile au arătat că administrarea timp de 5-6 săptămâni reduce semnificativ "bufeurile", transpirația excesivă de noapte, iritabilitatea.

În plus, somnul se îmbunătățește rapid, ochii uscați și durerile de cap dispar și este la fel de important pentru femei să scape de uscăciunea organelor genitale.

Și nu totul se întâmplă:

  • Îmbunătățirea memoriei, concentrarea,
  • Dispărea de oboseală nerezonabilă, dureri oase.
  • Crește rezistența celulelor pielii la îmbătrânire.

Încetăm procesul de îmbătrânire

Photo8

După 55 de ani , este, de asemenea, important să rămâi tânăr și sănătos, iar vitaminele și medicamentele vor ajuta în acest sens.

Vitamina D3 joacă un rol deosebit. Ce este atât de util acest medicament?

  1. Mai întâi de toate, ajută la absorbția de magneziu și calciu și, prin urmare, este utilă pentru oase, dinți.
  2. Creste imunitatea .
  3. Calmează sistemul nervos.
  4. Promovează reînnoirea celulelor.
  5. Reduce riscul de cancer mamar.
  6. Normalizează nivelele de glucoză din sânge.
  7. Aceasta susține activitatea glandelor endocrine.

Farmacie oferă astfel de complexe ca:

  • Cholecalciferolul este un produs natural.
  • Calcitriol cu ​​produse naturale.
  • Capsule de ulei de pește .
  • Clasamentele înalte au fost obținute de către Aqvadetrim, Complivit, Nikomed Forte, Centrum, Natekal D3.

Ce produse au D3:

  • produse lactate,
  • legume și unt,
  • ouă, brânză,
  • pește, toate fructele de mare,
  • drojdie de bere
  • chanterelle ciuperci
  • carne.
  • ovaz, verzui.

Aceste complexe ar trebui să fie luate în mod regulat, pe tot parcursul anului, după masă. Utilizarea zilnică va ajuta la reducerea problemelor de sănătate.

Pentru femeile de sport

vitamine pentru femei

Astăzi, tot mai mulți tineri se alătură sportului. Prin urmare, ei trebuie să aleagă vitamine pentru femei.

. Clasamentele sunt conduse de complexe precum Animal Pak . Precum un medicament unic Adam . Îmbunătățește imunitatea, întărește sistemul nervos, elimină oboseala, îmbunătățește metabolismul. Adam a meritat cele mai entuziaste recenzii.

Mai aproape de primăvară, mai puțini nutrienți rămân în legume și fructe. . Complexul va veni în ajutorul Vita-min plus .

Conține 12 vitamine și 10 minerale per capsulă, precum și extract de ceai verde și luteină. Luteina face parte din retină, deci este foarte utilă pentru buna funcționare a acesteia.

După o săptămână de la administrarea acestui medicament, somnolența trece, pielea încetează să se desprindă. Este necesar să luați o capsulă după micul dejun.

Vitamine de tineret

photo1
пользуется большой популярностью у прекрасной половины и не только из-за приемлемой цены. Complexul "Lavita" este foarte popular cu jumătatea frumoasă și nu numai datorită prețului rezonabil.

Se compune din mai multe elemente importante - A, B1, B2, B6, B12, B9, B7, C, E, H, magneziu, beta-caroten, zinc, seleniu.

Avantajele medicamentelor:

  • îmbunătățește tonul pielii,
  • îmbunătățește sănătatea
  • ajută să facă față stresului, nervozității, depresiei,
  • îmbunătățește somnul
  • crește performanța creierului,
  • stimulează imunitatea.

"Lavita" ajută la recuperarea de la un curs de antibiotice, precum și medicamente hormonale. Complexul poate fi administrat împreună cu alte medicamente, ceea ce este foarte important. De droguri a fost produsă din 1997 de către o companie rusă și nu a avut niciodată plângeri de la clienți.

Se pare că compania Oriflame, cu excepția produselor cosmetice, produce vitamine bune! . Acesta este un pachet de wellness . Multe mame tinere o iau după naștere.

Se remarcă faptul că pierderea părului este redusă, pielea devine netedă, frumoasă, unghiile sunt întărite, iritabilitatea din cauza lipsei de somn și oboseala este redusă, iar cel mai important este să eviți răceala! Dar efectul nu este imediat vizibil, dar după două sau trei săptămâni după ingestie.

Citiți mai multe - cum să eliminați sarea din corp

Dragi femei! După cum puteți vedea, vârsta poate fi anulată! Principalul lucru este să alegeți medicamentele potrivite pentru dvs. și din abundența propusă de vitamine pentru femei, nu va fi dificil de ales.


Discuție: 2 comentarii
  1. Polina :

    Mi-a fost prescris un complex de vitamine de către ginecologul meu după o intervenție chirurgicală. Am luat Merzile speciale pentru o lună. Starea părului a început să se îmbunătățească, devenind mai puternice și mai groase.

    răspuns
  2. Tina :

    Am consumat complexe de vitamine pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai mult ca radianța de complianță. Sunt accesibile și au un efect bun: părul nu mai cade și unghiile devin mai puternice. Doar ce am pierdut.

    răspuns

Adăugați un comentariu

E-mailul dvs. nu va fi publicat. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Toate drepturile rezervate.
Feedback: info@healthprot.com